well

well. mais uma veiz comecei mal. bem mal.
bom, teve reunião aqui em casa e a rafa trouxe bolo de chocolate. muahhhhh. já viu, mas sério, segunda-feira. É SÉRIO! eu começar o calem, a correr, jump, chá, shake. meu quarto tá lindoonnnnn *-* cheio de livros! do jeito que eu imaginava!

e lógico, depois de comer um pedaço de bolo, quero meus 48 kg, rs.


~ message in a bottle - the police

I'm sending out an S.O.S.
Sending out an S.O.S.
Sending out an S.O.S.
Sending out an S.O.S.
Sending out an S.O.S.
Sending out an S.O.S.
Sending out an S.O.S.
Sending out an S.O.S.
Sending out an S.O.S.
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Sending out an S.O.S.
Sending out an S.O.S.
Sending out an S.O.S.
Sending out an S.O. Blue...

mariana ximenes

(não tomei o shake risos)
percebi que combino fisicamente com a mariana ximenes

ela tem: 1,65 de altura.ou seja MINHA altura. e pesa 48 (que um dia eu chegarei wowww)

agora pra ter incentivos:

IDADE: 22anos ALTURA: 1,65m. PESO: 48kg. BUSTO: 88cm. CINTURA: 66cm.

QUADRIS: 98cm.

http://boaforma.abril.com.br/edicoes/198/fechado/Famosas/conteudo_236.shtml

A atriz pratica yoga e ginástica e ainda faz sessões de massagem para aliviar a tensão do dia-a-dia. "Sempre faço sessões de acupuntura e shiatsu", comenta. Para Mariana, o verdadeiro segredo em se tornar uma beldade é outro. "O segredo da beleza é ser feliz", afirma. (ser feliz, aham)

A alimentação da atriz segue uma dieta balanceada, mas, vez ou outra, ela se permite certos pecados gastronômicos. "Minha família é nordestina, um dos meus pecados é a tapioca", confessa a atriz. Ela ainda confessa que comete o pecado da gula sempre que tem um chocolate por perto.

wowww!

CLAUDIA Como você cuida do corpo?
MARIANA Estou mais disciplinada. O Pedro e eu acordamos cedo e fazemos ginástica com uma professora que vem em casa. Ela faz um mix de ginástica, alongamento, exercícios de respiração. Quando começo um trabalho, ela cria exercícios com a vibração do personagem. Para a Lara, ela introduziu movimentos do boxe. Também resolvi fazer aulas de boxe com outro professor duas vezes por semana.
O bom senso guia a alimentação de Mariana. “Se no café da manhã como tapioca com manteiga de garrafa, no almoço escolho uma salada com um peixe e no jantar uma sopa”, conta. “Se eu tenho vontade de comer, como. Não estou na idade de me privar de nada. Só regulo a quantidade e compenso depois. Adoro comida japonesa, mas sou louca por sorvete e lasanha... Massa, estrogonofe e pratos mais elaborados deixo para ocasiões especiais”, ressalta.
Vantagem para Mariana: ela ama fruta, presença obrigatória no café da manhã, na sobremesa e no lanche da tarde. No intervalo das gravações, é comum encontrá-la mastigando uma maçã, ao natural ou desidratada. “Ela faz bem para a voz porque é adstringente.” Outro truque para deixar a voz “limpa” é o chá de hortelã. Aliás, tomar líquido faz parte da rotina da atriz. “Bebo suco de fruta, água-de-coco, chá o dia inteiro. E carrego sempre uma garrafinha de água.”
No café da manhã, um suco de fruta sempre se mistura ao mamão, queijo-de-minas e peito de peru. Em vez de pão, uma banana amassada com aveia e mel. “É calórico, mas natural e ajuda a digestão”, diz. No almoço, salada de verdura e legume com um filé de peixe. No jantar, o cardápio é o mesmo ou uma sopa ou um prato mais elaborado, preparado pelo produtor de cinema Pedro Buarque de Holanda, de 37 anos, com quem mora em Ipanema, no Rio, depois de dois anos de namoro.

Perdeu 7 quilos
CAMILA MORGADO, 29 anos
Personagem: Olga, do filme homônimo, que tem estréia prevista para agosto
Trajetória: tinha 52 quilos e perdeu 7 em dois meses e meio
Dieta: 1 000 calorias por dia, divididas em lanches de quatro em quatro horas. Detalhe: já vivia à base de frango grelhado e salada
Maior dificuldade: "Fiquei mal-humoradíssima"
Altura: 1,69.

menudo

sério, aqui é um tanto impessoal pra mostrar o que realmente eu tô sentindo. tô uma noiva neurótica, annie hall, la di da, gorda, pernas grossas, muah. que saco eu nem fui na merda do jump. tá frio, ae haja empolgação...eu to vendo que nem com merda de herbalife nenhuma eu vou conseguir...e ela, sempre ela. eu me sinto muito mal, sabe. eu fico me comparando a ela e sempre, sempre eu fico em pior categoria. ela é magra e se veste bem...tem amigos legais e eu...po não to reclamando dos meus amigos, eles são os melhores por sinal...mas tô falando das pernas dela. finíssimas, que ela ousa dizer que são grossas (imagina a minha situação). acabei de ver aqui na mtv, a penelope falando que a "geração orkut" vai ter problemas de identidade no futuro. será que o presente não tá valendo também? ahhhhhhhhh que saco. eu to mal.

5 para as 10

well, logo após ter escrito o post anterior meus caros, meu pai chegou com a balança e eu fui me pesar. depois de ter feito xixi (devida a quantidade de água e chá verde que eu venho ingerindo, rs) e do banho (logo após o jump). oks eu estava com 57,5 kg O-O

ok!

de manhã, pesei-me de novo e...

57,0


noffa! tá né? agora eu não sei qual balança está certa, mas quero que seja essa muah.
quando a minha irmã volta da médica dela, s-e-m-p-r-e eles passam no mercadorama pra comprar algumas comidinhas e na de hoje veio waffer, dae já viu. compraram tb aqueles joelhinhos salganhinhos. nhammmmmmmm.
e lá se foi meu shake.

mããs, meu deus. eu tô com a faca que o queijo na mão, convenhamos:

-eu tô tomando a merda do shake herbalife
-eu tô tomando chá verde adoidado
-eu tô tomando água adoidado
-tô caminhando todo dia (bem...)
-eu tô fazendo j.u.m.p
-tô maneirando no almoço (2 colheres de arroz)
-parei de comer balas


é isso ae. a partir de amanhã eu vou me controlar. eu precisooo dos meus 50 quilinhos...e quem sabe 48 :)

bsj folks, vou ler "orgulho e preconceito" e deixar a matemática de lado, rere.

comofas

...tô a beira de um ataque de nervos, rs. pô em 1 semana eu engordei quase 1 kg, tô chocada...que merda, minha auto-estima tá uma merde, eu vejo que estou num bad hair day (meu cabelo tava tão bonito antes =| ), vejo pessoas amelipolanizadas estilosas com cabelos legais... e eu choreeei, choreeeeeeeeeeeeei alineeeeeeee (christophe hehe). será meu deus que um dia eu conseguirei chegar nesses 50 kg? eu tô achando que não...nem com herbalife eu consigo sair da casa dos 60. eu me odeio.
nessas férias, o meu empenho todo de ir TODO SANTO DIA NA MERDA DO JARDIM BOTÂNICO e na MERDA DO JUMP me valeram 500 GRAMAS (!). é pra morrer mesmo, heim?

meu pai foi atrás de uma balança, pq segundo minha mãe é bom se basear em uma balança só. me sinto mais gorda do que nunca =(
e hj ainda teve festinha de uma das meninas, meu almoço foi pão de queijo e brigadeiro. e tá frio, lá vem a preguiça de ir pra academia. AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

mãs em compensação eu tô gostando das aulas, tão bem legais. mas to vendo que a coisa tá ficando cada vez mais foda...principalmente em geografia. mas agora chega tenho q estudar, beijosmorri.

why so serious?

EU VOU CONSEGUIR!!

créu! 1,64 50kg!


yeah yeah

Bjs folks :*

mãos de tesoura

ela tinha 1,70 e pesava 52 kg. pelo menos na época dela, tipo 1967, pra mim seu auge. claro, gainsbourg, jean claude, magra, bonita. culta (5 línguas, colega). então

fiz uma regra de três para minha altura (sim eu fiz, hehe). com 1,64, que eu acho que tenho (?) eu devo pesar 50 kg wowww. minha meta, olha só.

será anna karina? um dia eu ainda chego lá. hahaha

dia 07 julho - 61, 4 kg omg

dia 14 julho - 60, 8 kg

dia 21 julho - 60, 3 kg

dia 28 julho - 60,1 kg

dia 04 agosto - ? (medo)

~ bom isso nas férias. será que atinjo minha meta até final do ano? créu

tô no rehab amigos