mariana ximenes

(não tomei o shake risos)
percebi que combino fisicamente com a mariana ximenes

ela tem: 1,65 de altura.ou seja MINHA altura. e pesa 48 (que um dia eu chegarei wowww)

agora pra ter incentivos:

IDADE: 22anos ALTURA: 1,65m. PESO: 48kg. BUSTO: 88cm. CINTURA: 66cm.

QUADRIS: 98cm.

http://boaforma.abril.com.br/edicoes/198/fechado/Famosas/conteudo_236.shtml

A atriz pratica yoga e ginástica e ainda faz sessões de massagem para aliviar a tensão do dia-a-dia. "Sempre faço sessões de acupuntura e shiatsu", comenta. Para Mariana, o verdadeiro segredo em se tornar uma beldade é outro. "O segredo da beleza é ser feliz", afirma. (ser feliz, aham)

A alimentação da atriz segue uma dieta balanceada, mas, vez ou outra, ela se permite certos pecados gastronômicos. "Minha família é nordestina, um dos meus pecados é a tapioca", confessa a atriz. Ela ainda confessa que comete o pecado da gula sempre que tem um chocolate por perto.

wowww!

CLAUDIA Como você cuida do corpo?
MARIANA Estou mais disciplinada. O Pedro e eu acordamos cedo e fazemos ginástica com uma professora que vem em casa. Ela faz um mix de ginástica, alongamento, exercícios de respiração. Quando começo um trabalho, ela cria exercícios com a vibração do personagem. Para a Lara, ela introduziu movimentos do boxe. Também resolvi fazer aulas de boxe com outro professor duas vezes por semana.
O bom senso guia a alimentação de Mariana. “Se no café da manhã como tapioca com manteiga de garrafa, no almoço escolho uma salada com um peixe e no jantar uma sopa”, conta. “Se eu tenho vontade de comer, como. Não estou na idade de me privar de nada. Só regulo a quantidade e compenso depois. Adoro comida japonesa, mas sou louca por sorvete e lasanha... Massa, estrogonofe e pratos mais elaborados deixo para ocasiões especiais”, ressalta.
Vantagem para Mariana: ela ama fruta, presença obrigatória no café da manhã, na sobremesa e no lanche da tarde. No intervalo das gravações, é comum encontrá-la mastigando uma maçã, ao natural ou desidratada. “Ela faz bem para a voz porque é adstringente.” Outro truque para deixar a voz “limpa” é o chá de hortelã. Aliás, tomar líquido faz parte da rotina da atriz. “Bebo suco de fruta, água-de-coco, chá o dia inteiro. E carrego sempre uma garrafinha de água.”
No café da manhã, um suco de fruta sempre se mistura ao mamão, queijo-de-minas e peito de peru. Em vez de pão, uma banana amassada com aveia e mel. “É calórico, mas natural e ajuda a digestão”, diz. No almoço, salada de verdura e legume com um filé de peixe. No jantar, o cardápio é o mesmo ou uma sopa ou um prato mais elaborado, preparado pelo produtor de cinema Pedro Buarque de Holanda, de 37 anos, com quem mora em Ipanema, no Rio, depois de dois anos de namoro.

Perdeu 7 quilos
CAMILA MORGADO, 29 anos
Personagem: Olga, do filme homônimo, que tem estréia prevista para agosto
Trajetória: tinha 52 quilos e perdeu 7 em dois meses e meio
Dieta: 1 000 calorias por dia, divididas em lanches de quatro em quatro horas. Detalhe: já vivia à base de frango grelhado e salada
Maior dificuldade: "Fiquei mal-humoradíssima"
Altura: 1,69.